9.0 km | 00:52:57 | 05:52/km日期: 2019-07-20 06:47 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 20'28" / 06'25" / 06'14" / 06'10" / 08'27" / 05'30" / 05'06" / 05'03" / 07'57" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'47" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'37" (+13'35") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
301.48 km 
母子鱷魚 第四代Y拖-橘 累積 :
1820.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'28" | 00:20'28" |
| 2 | 06'25" | 00:26'53" |
| 3 | 06'14" | 00:33'07" |
| 4 | 06'10" | 00:39'17" |
| 5 | 08'27" | 00:47'44" |
| 6 | 05'30" | 00:53'14" |
| 7 | 05'06" | 00:58'20" |
| 8 | 05'03" | 01:03'23" |
| 9 | 07'57" | 01:11'20" |
| 9.0 | 18'14" | 01:11'25" |
展開計圈分析
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