10.6 km | 01:00:30 | 05:44/km日期: 2019-07-20 07:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'15" / 06'05" / 05'50" / 05'34" / 05'15" / 06'38" / 05'37" / 05'35" / 05'17" / 05'24" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+00'12") | 550 / 10550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'05" | 00:12'20" |
| 3 | 05'50" | 00:18'10" |
| 4 | 05'34" | 00:23'44" |
| 5 | 05'15" | 00:28'59" |
| 6 | 06'38" | 00:35'37" |
| 7 | 05'37" | 00:41'14" |
| 8 | 05'35" | 00:46'49" |
| 9 | 05'17" | 00:52'06" |
| 10 | 05'24" | 00:57'30" |
| 10.6 | 05'27" | 01:00'30" |
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