輝榮吳 2012/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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9.4 km | 01:11:55 | 07:37/km

日期: 2012-03-05 15:13 - 地點: 台江大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'57" / 07'40" / 07'57" / 07'37" / 07'41" / 07'44" / 07'39" / 07'14" / 07'56" / 08'12" /

天氣熱太陽很大還好有風跑很慢

3月累積里程 : 339.50 km

M1 上傳 | 12 years ago

shuyin, 緣督之英和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'40"	00:14'37"
3	07'57"	00:22'34"
4	07'37"	00:30'11"
5	07'41"	00:37'52"
6	07'44"	00:45'36"
7	07'39"	00:53'15"
8	07'14"	01:00'29"
9	07'56"	01:08'25"
9.4	08'12"	01:11'55"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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