Ivy Lu 2014/06/26 訓練日誌

Ivy Lu 台中
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Ivy Lu

8.0 km | 01:02:57 | 07:51/km

日期: 2014-06-26 19:49 - 地點: 彰化鹿港 - 卡路里: 344 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%

Pace: 07'55" / 07'40" / 07'50" / 07'30" / 08'00" / 08'00" / 07'50" / 08'00" / 20'00" /

台中

Ivy Lu

Co 和陳渼蘭說推

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BE AMAZING，
今日只陪跑8K，
神人之妻--惠君THJ補早課,所以加到10KM
VINSON在我們跑完準備好冰礦泉水,真是令人唱快!

果然,還是要有愛的力量才會持久!

(10KM都不喝水的能耐,我還是有段路要練習)

6月累積里程 : 100.28 km

NIKE Lunar Eclipse Shield 累積 : 330.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, Pamela 和其他 45 人說推

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觀看另 4 則留言

哥跑的是健康-益祥陪跑就上8k了!讓妳獨走不就18k了,愛說笑了妳ㄚ...

2014-06-27 13:23 ·

1 個人推

王同安加油囉！

2014-06-27 22:17 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'40"	00:15'35"
3	07'50"	00:23'25"
4	07'30"	00:30'55"
5	08'00"	00:38'55"
6	08'00"	00:46'55"
7	07'50"	00:54'45"
8	08'00"	01:02'45"
8.0	05'55"	01:02'57"

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