5.4 km | 00:47:22 | 08:42/km日期: 2019-07-22 21:46 - 平均心率: 115 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'21" / 07'39" / 07'48" / 08'33" / 10'30" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'29" (+03'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+05'03") | 444 / 5444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'39" | 00:15'00" |
| 3 | 07'48" | 00:22'48" |
| 4 | 08'33" | 00:31'21" |
| 5 | 10'30" | 00:41'51" |
| 5.4 | 11'44" | 00:47'04" |
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