7.2 km | 01:07:01 | 09:15/km日期: 2019-07-21 08:28 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 81%
Pace: 09'16" / 09'34" / 09'35" / 07'43" / 09'19" / 08'54" / 09'41" / 12'48" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 200.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 09'34" | 00:18'50" |
| 3 | 09'35" | 00:28'25" |
| 4 | 07'43" | 00:36'08" |
| 5 | 09'19" | 00:45'27" |
| 6 | 08'54" | 00:54'21" |
| 7 | 09'41" | 01:04'02" |
| 7.2 | 12'46" | 01:07'01" |
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