騎車訓練22.3km（新莊—永和）
昨天新看了北市一位饒富盛名的復健科醫生，本身也相當愛好三鐵運動（這樣講應該就知道是誰了），經超音波檢查我的足筋厚度，左腳7.5mm（相當嚴重），右腳5.5mm（中度足筋炎），醫生說我為什麼能忍這麼久…
（因為之前打震波的心理陰影太深了，12000發，每發疼痛指數5-6，我捱完了，做鬼都不想再去啦～）
後來還是進入震波治療討論……= =
醫囑得完全停止跑步，他同意我騎車，最少要治個半年…