10.4 km | 01:12:44 | 06:58/km日期: 2019-07-24 05:21 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 609 Cal - 總步數: 9110 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 09'49" / 06'39" / 06'06" / 06'33" / 06'22" / 06'09" / 06'14" / 05'45" / 07'50" / 06'14" / 12'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'57" (+04'10") | 1000 / 1000 | 120 / 83 |
| 2 | | 06'45" (+00'58") | 1002 / 2002 | 118 / 124 |
| 3 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 3002 | 128 / 125 |
| 4 | | 06'43" (+00'56") | 1002 / 4004 | 111 / 132 |
| 5 | | 06'35" (+00'48") | 1000 / 5005 | 109 / 138 |
| 6 | | 06'11" (+00'24") | 1000 / 6006 | 110 / 145 |
| 7 | | 06'21" (+00'34") | 1000 / 7006 | 122 / 128 |
| 8 | | 05'47" | 1002 / 8008 | 168 / 102 |
| 9 | | 08'26" (+02'39") | 1002 / 9010 | 135 / 87 |
| 10 | | 07'06" (+01'19") | 1000 / 10011 | 134 / 104 |
| 11 | | 06'02" (+00'15") | 408 / 10420 | 115 / 143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 381.90 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 06'39" | 00:16'28" |
| 3 | 06'06" | 00:22'34" |
| 4 | 06'33" | 00:29'07" |
| 5 | 06'22" | 00:35'29" |
| 6 | 06'09" | 00:41'38" |
| 7 | 06'14" | 00:47'52" |
| 8 | 05'45" | 00:53'37" |
| 9 | 07'50" | 01:01'27" |
| 10 | 06'14" | 01:07'41" |
| 10.4 | 12'00" | 01:12'44" |
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