10.0 km | 00:47:14 | 04:43/km日期: 2019-07-24 18:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'10" / 05'08" / 10'34" / 04'54" / 04'48" / 05'05" / 04'47" / 04'29" / 04'00" / 03'33" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+01'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'47" (+00'15") | 13 / 10013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
172.64 km 
NIKe air zoom Pegasus 35 tubo 累積 :
334.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'08" | 00:11'18" |
| 3 | 10'34" | 00:21'52" |
| 4 | 04'54" | 00:26'46" |
| 5 | 04'48" | 00:31'34" |
| 6 | 05'05" | 00:36'39" |
| 7 | 04'47" | 00:41'26" |
| 8 | 04'29" | 00:45'55" |
| 9 | 04'00" | 00:49'55" |
| 10 | 03'33" | 00:53'28" |
| 10.0 | 03'47" | 00:53'31" |
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