高西瑞 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

高西瑞高雄
ID 220886

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5.0 km | 00:30:43 | 06:06/km

日期: 2019-07-25 17:49 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'56" / 06'01" / 06'02" / 06'09" / 05'58" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'41"

(05'41")

05'53"

964 / 964

2

05'58"

(11'39")

06'00" (+00'07")

993 / 1958

3

06'03"

(17'42")

06'00" (+00'07")

1008 / 2966

4

06'42"

(24'24")

06'07" (+00'14")

1094 / 4060

5

06'00"

(30'24")

06'03" (+00'10")

990 / 5050

7月累積里程 : 72.13 km

Android - OPPO CPH1903 上傳 | 5 years ago

張益祥說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'01"	00:11'57"
3	06'02"	00:17'59"
4	06'09"	00:24'08"
5	05'58"	00:30'06"
5.0	-77'-22"	00:30'37"

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