5.0 km | 00:22:19 | 04:26/km日期: 2019-07-25 19:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'04" / 04'47" / 04'33" / 04'04" / 03'46" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+01'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'01" (+01'31") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'32" (+01'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+01'21") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'53" (+01'23") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'49" (+01'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'35" (+01'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 03'51" (+00'21") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'11" (+00'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'04" (+00'34") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'30" | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'08" (+00'38") | 400 / 4800 |
| 13 | | 03'31" (+00'01") | 223 / 5023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 04'47" | 00:09'51" |
| 3 | 04'33" | 00:14'24" |
| 4 | 04'04" | 00:18'28" |
| 5 | 03'46" | 00:22'14" |
| 5.0 | 03'34" | 00:22'19" |
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