Jackson Ho 2019/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jackson Ho AL
ID 311006

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4.0 km | 00:23:10 | 05:44/km

日期: 2019-07-25 21:11 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 04'31" / 05'53" / 05'48" / 05'34" / 55'33" /

基本訓練

7月累積里程 : 61.62 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	05'53"	00:10'24"
3	05'48"	00:16'12"
4	05'34"	00:21'46"
4.0	49'22"	00:23'26"

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