6.9 km | 00:50:32 | 07:17/km日期: 2019-07-25 22:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'59" / 07'05" / 06'34" / 07'00" / 06'33" / 06'27" / 10'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+03'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 48'42" (+45'10") | 41 / 6041 |
| 8 | | 03'49" (+00'17") | 103 / 6144 |
| 9 | | 20'00" (+16'28") | 49 / 6194 |
| 10 | | 03'56" (+00'24") | 104 / 6298 |
| 11 | | 40'34" (+37'02") | 24 / 6323 |
| 12 | | 03'44" (+00'12") | 109 / 6433 |
| 13 | | 19'22" (+15'50") | 51 / 6484 |
| 14 | | 03'51" (+00'19") | 101 / 6586 |
| 15 | | 17'36" (+14'04") | 56 / 6643 |
| 16 | | 03'32" | 98 / 6741 |
| 17 | | 17'59" (+14'27") | 55 / 6796 |
| 18 | | 03'35" (+00'03") | 104 / 6901 |
| 19 | | 20'19" (+16'47") | 28 / 6929 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 166.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'05" | 00:14'04" |
| 3 | 06'34" | 00:20'38" |
| 4 | 07'00" | 00:27'38" |
| 5 | 06'33" | 00:34'11" |
| 6 | 06'27" | 00:40'38" |
| 6.9 | 10'39" | 00:50'33" |
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