DAVID 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

DAVID 新北市
ID 426567

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5.0 km | 00:21:47 | 04:22/km

日期: 2019-07-26 08:04 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 03'14" / 03'07" / 01'52" / 02'01" / 09'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'26"

(03'26")

02'59" (+01'04")

1147 / 1147

2

03'14"

(06'40")

03'09" (+01'14")

1021 / 2169

3

03'42"

(10'22")

01'55"

1920 / 4090

4

09'33"

(19'55")

10'39" (+08'44")

895 / 4985

7月累積里程 : 20.54 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'14"	00:03'14"
2	03'07"	00:06'21"
3	01'52"	00:08'13"
4	02'01"	00:10'14"
5.0	09'49"	00:19'55"

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