Shih-Hsin Chang 2019/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shih-Hsin Chang 高雄
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Shih-Hsin Chang

4.0 km | 00:19:21 | 04:48/km

日期: 2019-07-26 16:33 - 地點: 大社國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'33" / 04'48" / 04'51" / 05'00" / 05'00" /

高雄

Shih-Hsin Chang

·

很久沒跑了，來補個進度，還巧遇國小同學，噓寒問暖一下。

#跑步日記 #iamrunner #4K

7月累積里程 : 14.10 km

Garmin 上傳 | 5 years ago

楊志民和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'48"	00:09'21"
3	04'51"	00:14'12"
4	05'00"	00:19'12"
4.0	05'27"	00:19'21"

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