6.1 km | 00:47:25 | 07:45/km日期: 2019-07-27 05:44 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 7926 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'10" / 07'03" / 07'48" / 07'54" / 07'55" / 08'25" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'06") | 1005 / 1005 | 168 / 83 |
2 | | 07'02" | 1001 / 2006 | 168 / 84 |
3 | | 07'48" (+00'46") | 1009 / 3016 | 166 / 76 |
4 | | 07'46" (+00'44") | 1004 / 4020 | 165 / 77 |
5 | | 07'55" (+00'53") | 1008 / 5029 | 166 / 75 |
6 | | 08'17" (+01'15") | 1005 / 6035 | 165 / 72 |
7 | | 09'48" (+02'46") | 117 / 6152 | 179 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 143.91 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'03" | 00:14'13" |
3 | 07'48" | 00:22'01" |
4 | 07'54" | 00:29'55" |
5 | 07'55" | 00:37'50" |
6 | 08'25" | 00:46'15" |
6.1 | 09'56" | 00:47'25" |