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Jeff
台北市
ID 144621
20 位追隨者
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Jeff
1.0 km
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2.0 km/h
日期:
2014-06-28 19:48
-
地點:
家裡
-
天氣:
日光燈
台北市
J
eff
妍妍
和
趙偉婷
說推
·
留言
妍妍
加油~~
2014-07-06 10:25 ·
醫生教我的,抬腳伸直躬足(如照片),一次訓練30分鐘,抬一次腳30秒後放下重複做,練肌耐力,比跑步還辛苦,不傷膝蓋還可拉筋,現在只能練這個還有游泳了。
Android 手動上傳
| 10 years ago
chiu chiu
,
Maius 瑪雅
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
趙偉婷
感覺就很累!
2014-06-28 20:12 ·
亦真非真
Jeff晚安!用瑜珈彈力帶,做這個動作,效果更好唷(^ー^)ノ~
2014-06-28 22:37 ·
Jeff
謝謝亦真大哥,大哥超能跑的又會保養身體,不懂的請教大哥就對了。
2014-06-29 04:15 ·
1
個人推
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