蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

35.0 km | 05:29:47 | 09:24/km

日期: 2019-07-28 07:22 - 總爬升: 1110 m - 地點: 向天湖～神仙谷～鹿場 - 天氣: 晴陰 - 卡路里: 1734 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 08'06" / 07'32" / 07'36" / 07'57" / 08'29" / 07'36" / 08'35" / 07'59" / 38'13" / 07'53" / 06'13" / 06'12" / 05'53" / 05'36" / 05'57" / 19'10" / 07'14" / 06'44" / 09'39" / 06'59" / 07'49" / 08'42" / 13'48" / 33'21" / 10'22" / 09'41" / 09'02" / 06'43" / 05'37" / 06'29" / 05'37" / 06'03" / 05'44" / 05'01" / 05'55" / 11'06" /

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山、山、山。吃飽了。

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

陳曾文, 蔡坤諭和其他 4 人說推

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楊水益看到我都飽了

2019-07-28 15:56 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'32"	00:15'38"
3	07'36"	00:23'14"
4	07'57"	00:31'11"
5	08'29"	00:39'40"
6	07'36"	00:47'16"
7	08'35"	00:55'51"
8	07'59"	01:03'50"
9	38'13"	01:42'03"
10	07'53"	01:49'56"
11	06'13"	01:56'09"
12	06'12"	02:02'21"
13	05'53"	02:08'14"
14	05'36"	02:13'50"
15	05'57"	02:19'47"
16	19'10"	02:38'57"
17	07'14"	02:46'11"
18	06'44"	02:52'55"
19	09'39"	03:02'34"
20	06'59"	03:09'33"
21	07'49"	03:17'22"
22	08'42"	03:26'04"
23	13'48"	03:39'52"
24	33'21"	04:13'13"
25	10'22"	04:23'35"
26	09'41"	04:33'16"
27	09'02"	04:42'18"
28	06'43"	04:49'01"
29	05'37"	04:54'38"
30	06'29"	05:01'07"
31	05'37"	05:06'44"
32	06'03"	05:12'47"
33	05'44"	05:18'31"
34	05'01"	05:23'32"
35	05'55"	05:29'27"
35.0	10'19"	05:29'47"

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