14.3 km | 01:37:20 | 06:48/km日期: 2019-07-27 07:03 - 總爬升: 324 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 860 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 07'22" / 09'24" / 06'45" / 07'38" / 07'15" / 06'20" / 05'52" / 08'40" / 07'34" / 06'10" / 06'16" / 05'44" / 05'17" / 05'39" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'24" | 00:16'46" |
| 3 | 06'45" | 00:23'31" |
| 4 | 07'38" | 00:31'09" |
| 5 | 07'15" | 00:38'24" |
| 6 | 06'20" | 00:44'44" |
| 7 | 05'52" | 00:50'36" |
| 8 | 08'40" | 00:59'16" |
| 9 | 07'34" | 01:06'50" |
| 10 | 06'10" | 01:13'00" |
| 11 | 06'16" | 01:19'16" |
| 12 | 05'44" | 01:25'00" |
| 13 | 05'17" | 01:30'17" |
| 14 | 05'39" | 01:35'56" |
| 14.3 | 04'56" | 01:37'20" |
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