陳勝榮 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳勝榮嘉義
ID 81697

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10.2 km | 01:15:23 | 07:21/km

日期: 2019-07-28 18:31 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 08'28" / 08'46" / 07'26" / 08'04" / 06'31" / 06'31" / 06'47" / 06'56" / 06'41" / 07'06" / 07'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'28"

(08'28")

08'23" (+01'54")

1009 / 1009

2

08'51"

(17'19")

08'45" (+02'16")

1010 / 2020

3

07'28"

(24'47")

07'26" (+00'57")

1003 / 3023

4

08'02"

(32'49")

08'01" (+01'32")

1001 / 4024

5

06'36"

(39'25")

06'33" (+00'04")

1005 / 5030

展開計圈分析

嘉義

陳勝榮

·

路邊隨便跑負債5兩牛糞

7月累積里程 : 456.56 km

Android - Sony H8166 上傳 | 5 years ago

黃美娟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'46"	00:17'14"
3	07'26"	00:24'40"
4	08'04"	00:32'44"
5	06'31"	00:39'15"
6	06'31"	00:45'46"
7	06'47"	00:52'33"
8	06'56"	00:59'29"
9	06'41"	01:06'10"
10	07'06"	01:13'16"
10.3	06'28"	01:15'05"

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