陳志獻 2019/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

陳志獻高雄
ID 409671

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5.3 km | 00:36:12 | 06:52/km

日期: 2019-07-28 19:25 - 地點: 仁慈公園陰天 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'48" / 06'17" / 06'55" / 06'51" / 07'28" / 07'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'45"

988 / 988

2

06'17"

(11'59")

06'13" (+00'28")

1009 / 1997

3

06'52"

(18'51")

06'51" (+01'06")

1001 / 2998

4

07'00"

(25'51")

06'55" (+01'10")

1009 / 4008

5

07'28"

(33'19")

07'28" (+01'43")

999 / 5008

6

02'09"

(35'28")

08'02" (+02'17")

267 / 5275

7月累積里程 : 37.72 km

美津濃 wave rider 20 累積 : 217.8 km

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林小惠, Joanne 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	06'17"	00:12'05"
3	06'55"	00:19'00"
4	06'51"	00:25'51"
5	07'28"	00:33'19"
5.3	07'48"	00:35'28"

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