6.0 km | 00:35:53 | 05:58/km日期: 2019-07-28 21:51 - 平均心率: 149 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4874 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'38" / 06'38" / 06'28" / 06'38" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'38" (+00'06") | 1002 / 1002 | 179 / 83 |
2 | | 06'41" (+00'09") | 1001 / 2003 | 181 / 82 |
3 | | 06'32" | 1001 / 3005 | 182 / 83 |
4 | | 06'42" (+00'10") | 1000 / 4005 | 182 / 81 |
5 | | 07'50" (+01'18") | 34 / 4039 | 150 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
122.22 km Saucony Kinvara8 累積 :
526.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'38" | 00:13'16" |
3 | 06'28" | 00:19'44" |
4 | 06'38" | 00:26'22" |
4.0 | 12'54" | 00:26'53" |