5.8 km | 00:26:38 | 04:34/km日期: 2019-07-30 06:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'59" / 04'27" / 04'38" / 04'45" / 04'58" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'11") | 525 / 525 |
| 2 | | 06'19" (+02'50") | 316 / 842 |
| 3 | | 03'53" (+00'24") | 293 / 1135 |
| 4 | | 03'29" | 310 / 1446 |
| 5 | | 06'17" (+02'48") | 319 / 1765 |
| 6 | | 03'44" (+00'15") | 303 / 2069 |
| 7 | | 03'42" (+00'13") | 300 / 2370 |
| 8 | | 06'36" (+03'07") | 318 / 2688 |
| 9 | | 03'41" (+00'12") | 306 / 2994 |
| 10 | | 03'37" (+00'08") | 301 / 3296 |
| 11 | | 07'16" (+03'47") | 323 / 3619 |
| 12 | | 03'32" (+00'03") | 307 / 3927 |
| 13 | | 03'41" (+00'12") | 306 / 4233 |
| 14 | | 07'38" (+04'09") | 319 / 4553 |
| 15 | | 03'41" (+00'12") | 306 / 4859 |
| 16 | | 03'33" (+00'04") | 310 / 5169 |
| 17 | | 03'46" (+00'17") | 311 / 5481 |
| 18 | | 03'32" (+00'03") | 309 / 5790 |
| 19 | | 12'18" (+08'49") | 30 / 5821 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 248.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 04'27" | 00:09'26" |
| 3 | 04'38" | 00:14'04" |
| 4 | 04'45" | 00:18'49" |
| 5 | 04'58" | 00:23'47" |
| 5.8 | 06'36" | 00:29'13" |
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