陳芳苑 2019/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

陳芳苑雲林
ID 430677

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4.2 km | 00:42:04 | 09:53/km

日期: 2019-07-30 17:48 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 31°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'30" / 08'45" / 08'48" / 10'57" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'30"

(11'30")

11'21" (+02'37")

1012 / 1012

2

08'45"

(20'15")

08'44"

1000 / 2013

3

08'48"

(29'03")

08'47" (+00'03")

1000 / 3013

4

11'11"

(40'14")

11'10" (+02'26")

1001 / 4014

5

01'44"

(41'58")

07'08"

242 / 4257

7月累積里程 : 38.63 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'30"	00:11'30"
2	08'45"	00:20'15"
3	08'48"	00:29'03"
4	10'57"	00:40'00"
4.3	07'37"	00:41'58"

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