8.5 km | 01:02:08 | 07:17/km日期: 2019-07-30 19:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'51" / 07'13" / 06'45" / 06'40" / 06'54" / 06'34" / 06'32" / 07'25" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+02'12") | 291 / 1291 |
| 3 | | 07'12" (+02'04") | 1000 / 2291 |
| 4 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 3291 |
| 5 | | 06'45" (+01'37") | 948 / 4240 |
| 6 | | 11'53" (+06'45") | 168 / 4408 |
| 7 | | 05'08" | 389 / 4798 |
| 8 | | 06'37" (+01'29") | 452 / 5250 |
| 9 | | 05'39" (+00'31") | 353 / 5604 |
| 10 | | 07'19" (+02'11") | 409 / 6013 |
| 11 | | 05'15" (+00'07") | 380 / 6394 |
| 12 | | 09'28" (+04'20") | 316 / 6710 |
| 13 | | 05'12" (+00'04") | 383 / 7094 |
| 14 | | 06'12" (+01'04") | 483 / 7577 |
| 15 | | 10'45" (+05'37") | 929 / 8507 |
| 16 | | 12'27" (+07'19") | 11 / 8518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 108.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'13" | 00:15'04" |
| 3 | 06'45" | 00:21'49" |
| 4 | 06'40" | 00:28'29" |
| 5 | 06'54" | 00:35'23" |
| 6 | 06'34" | 00:41'57" |
| 7 | 06'32" | 00:48'29" |
| 8 | 07'25" | 00:55'54" |
| 8.5 | 12'01" | 01:02'08" |
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