2.0 km | 00:13:38 | 06:44/km日期: 2019-07-30 20:11 - 平均心率: 147 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'25" / 06'23" / 42'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'02" (+00'34") | 393 / 393 |
2 | | 16'41" (+13'13") | 110 / 503 |
3 | | 03'42" (+00'14") | 403 / 907 |
4 | | 16'33" (+13'05") | 102 / 1009 |
5 | | 03'35" (+00'07") | 401 / 1411 |
6 | | 17'20" (+13'52") | 157 / 1569 |
7 | | 03'28" | 412 / 1981 |
8 | | 35'57" (+32'29") | 39 / 2020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
269.71 km ASICS 藍🐯六 累積 :
807.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'23" | 00:12'48" |
2.0 | 40'36" | 00:13'39" |