4.0 km | 00:22:31 | 05:36/km日期: 2019-07-13 20:49 - 平均心率: 163 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 03'49" / 05'32" / 05'46" / 06'16" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'46" (+00'31") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'01" (+00'46") | 793 / 4011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 78.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 05'32" | 00:09'21" |
| 3 | 05'46" | 00:15'07" |
| 4 | 06'16" | 00:21'23" |
| 4.0 | 02'47" | 00:21'25" |
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