蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

11.4 km | 01:21:53 | 07:10/km

日期: 2019-07-31 16:52 - 總爬升: 213 m - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 58%

Pace: 07'53" / 08'22" / 07'19" / 06'51" / 06'31" / 10'07" / 06'50" / 06'04" / 06'14" / 07'07" / 06'09" / 06'05" /

減壓中～慢慢緩緩跑～

7月累積里程 : 311.68 km

Strava 上傳 | 5 years ago

蔡坤諭, 楊水益和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	08'22"	00:16'15"
3	07'19"	00:23'34"
4	06'51"	00:30'25"
5	06'31"	00:36'56"
6	10'07"	00:47'03"
7	06'50"	00:53'53"
8	06'04"	00:59'57"
9	06'14"	01:06'11"
10	07'07"	01:13'18"
11	06'09"	01:19'27"
11.4	06'06"	01:21'53"

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