6.2 km | 00:36:52 | 05:55/km日期: 2019-08-01 21:40 - 平均心率: 149 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'12" / 05'31" / 05'45" / 06'11" / 05'47" / 06'12" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'01") | 226 / 6226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
83.97 km 
hoka one one clifton 5 累積 :
707.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'31" | 00:11'43" |
| 3 | 05'45" | 00:17'28" |
| 4 | 06'11" | 00:23'39" |
| 5 | 05'47" | 00:29'26" |
| 6 | 06'12" | 00:35'38" |
| 6.2 | 05'31" | 00:36'53" |
展開計圈分析
留言 
