Jer-Tsang Wang 2013/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jer-Tsang Wang 桃園
ID 94512

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9.2 km | 00:55:28 | 06:01/km

日期: 2013-11-30 16:07 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 57%

Pace: 05'38" / 06'09" / 06'03" / 06'01" / 06'00" / 06'00" / 06'03" / 06'16" / 06'10" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'06"

(18'06")

05'55"

3056 / 3056

2

18'33"

(36'39")

06'01" (+00'06")

3081 / 6137

3

18'49"

(55'28")

06'08" (+00'13")

3065 / 9203

11月累積里程 : 64.40 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	06'09"	00:11'47"
3	06'03"	00:17'50"
4	06'01"	00:23'51"
5	06'00"	00:29'51"
6	06'00"	00:35'51"
7	06'03"	00:41'54"
8	06'16"	00:48'10"
9	06'10"	00:54'20"
9.2	05'19"	00:55'25"

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