8.7 km | 01:02:41 | 07:14/km日期: 2014-06-30 17:41 - 地點: 一樣 - 天氣: 涼涼的 - 平均心率: 149 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 06'44" / 07'10" / 06'56" / 07'15" / 07'06" / 07'26" / 07'28" / 07'26" / 07'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
112.43 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 07'10" | 00:13'54" |
| 3 | 06'56" | 00:20'50" |
| 4 | 07'15" | 00:28'05" |
| 5 | 07'06" | 00:35'11" |
| 6 | 07'26" | 00:42'37" |
| 7 | 07'28" | 00:50'05" |
| 8 | 07'26" | 00:57'31" |
| 8.7 | 07'54" | 01:02'41" |
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