李鴻霖《動魂》 2019/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

李鴻霖《動魂》新竹
ID 410809

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李鴻霖《動魂》

5.4 km | 00:37:12 | 06:56/km

日期: 2019-08-03 06:58 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'46" / 07'11" / 06'45" / 06'51" / 07'14" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'46" (+00'07")

942 / 942

2

07'10"

(13'33")

07'09" (+00'30")

1001 / 1944

3

06'43"

(20'16")

06'39"

1008 / 2953

4

06'47"

(27'03")

06'48" (+00'09")

997 / 3950

5

07'21"

(34'24")

07'16" (+00'37")

1011 / 4961

6

02'27"

(36'51")

06'57" (+00'18")

352 / 5314

8月累積里程 : 102.37 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 林合成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'11"	00:13'57"
3	06'45"	00:20'42"
4	06'51"	00:27'33"
5	07'14"	00:34'47"
5.3	06'34"	00:36'51"

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