7.2 km | 00:57:09 | 07:55/km日期: 2019-08-03 07:53 - 平均心率: 148 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'39" / 07'22" / 07'34" / 07'37" / 16'26" / 08'03" / 08'00" / 12'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" | 4071 / 4071 |
2 | | 08'24" (+00'52") | 3143 / 7214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
243.19 km ZEPRO 雲豹350(橘黑) 累積 :
454.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'22" | 00:15'01" |
3 | 07'34" | 00:22'35" |
4 | 07'37" | 00:30'12" |
5 | 16'26" | 00:46'38" |
6 | 08'03" | 00:54'41" |
7 | 08'00" | 01:02'41" |
7.2 | 12'20" | 01:05'20" |