9.0 km | 00:57:33 | 06:23/km日期: 2019-08-04 14:11 - 總爬升: 294 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'57" / 07'32" / 09'48" / 14'58" / 23'33" / 08'37" / 06'05" / 05'24" / 05'29" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'45" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 385.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'32" | 00:15'29" |
| 3 | 09'48" | 00:25'17" |
| 4 | 14'58" | 00:40'15" |
| 5 | 23'33" | 01:03'48" |
| 6 | 08'37" | 01:12'25" |
| 7 | 06'05" | 01:18'30" |
| 8 | 05'24" | 01:23'54" |
| 9 | 05'29" | 01:29'23" |
| 9.0 | 04'34" | 01:29'24" |
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