王惠英(依邦) 2014/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

王惠英(依邦) 屏東
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王惠英(依邦)

4.0 km | 00:37:37 | 09:19/km

日期: 2014-07-01 06:15 - 卡路里: 171 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 09'32" / 09'31" / 09'51" / 08'15" / 12'36" /

屏東

王惠英(依邦)

Andy Tsang 說推

·

大腿拉傷休息了兩週，今天用初跑者的速度再出發～～太陽公公依舊認真

7月累積里程 : 100.05 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

林鴻鎮, 黃義峯和其他 39 人說推

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觀看另 2 則留言

尤志長早日康復！

2014-07-01 12:09 ·

王惠英(依邦) 謝啦各位，循序漸進增量，看到跑友們在跑步，我的腳癢死了～

2014-07-01 13:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'32"	00:09'32"
2	09'31"	00:19'03"
3	09'51"	00:28'54"
4	08'15"	00:37'09"
4.0	12'27"	00:37'37"

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