23.2 km | 02:21:13 | 06:05/km日期: 2012-03-06 05:22 - 地點: 台南市新化高鐵橋下往高鐵站折返(台39) - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1420 Cal
左腳有傷,輕鬆跑,氣溫28度。有點熱!
能量消耗 1551 kcal
心跳數目 19596 心跳
最低心率 104 bpm
平均心率 138 bpm
最高心率 150 bpm
最低 步速 13:02 min/km
平均 步速 6:05 min/km
最高 步速 4:57 min/km
距離 23.2 km
平均步距 101 cm
平均腳踏圈速 82 rpm
最高腳踏圈速 85 rpm
心率 95-112 最低強度 3.5%
心率 113-132 低強度 5%
心率 133-150 中強度 91.5%
心率 151-169 高強度 0%
心率 170-189 最高強度 0%
3月累積里程 : 349.28 km