蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 2019/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃 新竹
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蕭正堃～🏃‍♂️行者🏃

15.2 km | 02:12:46 | 08:44/km

日期: 2019-08-05 16:12 - 總爬升: 246 m - 地點: 18^3山徑 - 天氣: 晴熱 - 卡路里: 751 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 56%

Pace: 07'33" / 07'49" / 07'16" / 06'58" / 05'59" / 10'07" / 07'24" / 06'50" / 06'35" / 09'17" / 16'59" / 16'18" / 07'35" / 06'45" / 08'12" / 06'23" /

緩緩跑～暖跑。後段陪跑入山徑～

8月累積里程 : 408.20 km

Strava 上傳 | 5 years ago

林志鋒, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'49"	00:15'22"
3	07'16"	00:22'38"
4	06'58"	00:29'36"
5	05'59"	00:35'35"
6	10'07"	00:45'42"
7	07'24"	00:53'06"
8	06'50"	00:59'56"
9	06'35"	01:06'31"
10	09'17"	01:15'48"
11	16'59"	01:32'47"
12	16'18"	01:49'05"
13	07'35"	01:56'40"
14	06'45"	02:03'25"
15	08'12"	02:11'37"
15.2	06'25"	02:12'46"

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0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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