8.6 km | 00:54:22 | 06:19/km日期: 2019-08-06 05:30 - 平均心率: 129 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'20" / 06'54" / 06'43" / 06'13" / 06'04" / 05'59" / 05'43" / 05'52" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'53" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" (+00'10") | 608 / 8608 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.83 km Vibram Bikila EVO 累積 :
3246.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'54" | 00:14'14" |
3 | 06'43" | 00:20'57" |
4 | 06'13" | 00:27'10" |
5 | 06'04" | 00:33'14" |
6 | 05'59" | 00:39'13" |
7 | 05'43" | 00:44'56" |
8 | 05'52" | 00:50'48" |
8.6 | 05'53" | 00:54'23" |