8.6 km | 00:58:11 | 06:45/km日期: 2014-07-01 16:58 - 地點: 一樣 - 天氣: 很悶 - 平均心率: 158 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'50" / 06'52" / 07'04" / 06'53" / 06'55" / 06'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
111.52 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
336.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 06'32" | 00:19'28" |
| 4 | 06'50" | 00:26'18" |
| 5 | 06'52" | 00:33'10" |
| 6 | 07'04" | 00:40'14" |
| 7 | 06'53" | 00:47'07" |
| 8 | 06'55" | 00:54'02" |
| 8.6 | 06'42" | 00:58'11" |
留言 
