6.1 km | 00:37:06 | 06:02/km日期: 2019-08-06 19:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'12" / 06'09" / 06'04" / 06'02" / 06'01" / 05'49" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'03") | 142 / 6142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
87.50 km 子母鱷魚 三代 藍色 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'09" | 00:12'21" |
3 | 06'04" | 00:18'25" |
4 | 06'02" | 00:24'27" |
5 | 06'01" | 00:30'28" |
6 | 05'49" | 00:36'17" |
6.1 | 05'51" | 00:37'07" |