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Taco Chang
彰化
ID 53012
113 位追隨者
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Taco Chang
500 m
|
00:18:39
|
03:43/100m
日期:
2019-08-07 07:07
-
平均心率:
98
-
踏頻:
60
-
卡路里:
119 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(16)
心血來潮,
膝蓋微痛來泡個水。
Garmin 235用其他模式紀錄,
每100m休息一下不停錶。
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
1.00 km
TCX 上傳
| 5 years ago
🐙章魚哥の店🐙
,
塗清助(助哥)
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 10 則留言
鄭嘉銘
副座腳怎麼了嗎?
2019-08-07 08:11 ·
蕭文傑
被嘉銘大神旋風掃到
2019-08-07 08:26 ·
Taco Chang
只是痠痛吧!兩位氣場太強,我自認躲得很好了...還是中獎🤣
2019-08-07 08:52 ·
1
個人推
莊岳樽
哇塞~多元發展;)
2019-08-07 08:57 ·
Taco Chang
什麼都會什麼都不精就是小弟我🥴
2019-08-07 08:58 ·
1
個人推
涂智偉
可以玩三鐵了,羨慕。
2019-08-07 11:52 ·
Taco Chang
團長,我是來泡水的。
2019-08-07 12:33 ·
邱暉銘
Taco 多才多藝🙏
2019-08-07 21:37 ·
Taco Chang
我比較想吃間歇不會吐
2019-08-08 00:02 ·
蕭文傑
間歇才會吐吧?配速跑不會
2019-08-08 06:33 ·
鄭嘉銘
我光看總哥的紀錄就會吐了
2019-08-08 07:12 ·
1
個人推
蕭文傑
嘉銘大神你不要再亂跑了,我都已經出院了,你還被留院觀察
2019-08-08 08:12 ·
1
個人推
目標心跳區間: 121~ 158
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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回應了 Pan Kerr的 訓練日誌 : "恭喜。🤪"
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