5.0 km | 00:41:11 | 08:11/km日期: 2019-08-07 05:43 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'19" / 08'02" / 07'59" / 08'04" / 08'16" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'15" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+00'46") | 28 / 5028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 94.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 08'02" | 00:12'21" |
| 3 | 07'59" | 00:20'20" |
| 4 | 08'04" | 00:28'24" |
| 5 | 08'16" | 00:36'40" |
| 5.0 | 08'47" | 00:36'55" |
留言 
