6.8 km | 00:55:15 | 08:08/km日期: 2019-08-07 17:40 - 平均心率: 133 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 9724 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'16" / 06'53" / 07'55" / 07'54" / 08'42" / 08'23" / 11'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'16" | 1002 / 1002 | 169 / 93 |
2 | | 06'51" (+00'35") | 1004 / 2007 | 168 / 86 |
3 | | 07'52" (+01'36") | 1005 / 3012 | 168 / 75 |
4 | | 07'52" (+01'36") | 1002 / 4015 | 168 / 75 |
5 | | 08'42" (+02'26") | 1007 / 5022 | 178 / 64 |
6 | | 08'19" (+02'03") | 1000 / 6022 | 167 / 71 |
7 | | 11'44" (+05'28") | 781 / 6804 | 203 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'53" | 00:13'09" |
3 | 07'55" | 00:21'04" |
4 | 07'54" | 00:28'58" |
5 | 08'42" | 00:37'40" |
6 | 08'23" | 00:46'03" |
6.8 | 11'46" | 00:55'15" |