8.7 km | 00:40:23 | 04:38/km日期: 2019-08-07 18:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 75%
Pace: 07'28" / 07'15" / 05'02" / 07'26" / 04'47" / 07'38" / 07'16" / 04'18" / 03'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'09" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 705 / 8705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 286.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'15" | 00:14'43" |
| 3 | 05'02" | 00:19'45" |
| 4 | 07'26" | 00:27'11" |
| 5 | 04'47" | 00:31'58" |
| 6 | 07'38" | 00:39'36" |
| 7 | 07'16" | 00:46'52" |
| 8 | 04'18" | 00:51'10" |
| 8.7 | 03'53" | 00:53'55" |
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