5.1 km | 00:39:50 | 07:44/km日期: 2019-08-08 06:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 277 Cal - 總步數: 6794 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 07'45" / 07'05" / 07'49" / 07'30" / 17'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'13" (+00'09") | 1001 / 1001 | 168 / 82 |
2 | | 07'42" (+00'38") | 1005 / 2006 | 168 / 76 |
3 | | 07'04" | 1001 / 3008 | 171 / 82 |
4 | | 07'48" (+00'44") | 1001 / 4010 | 168 / 75 |
5 | | 07'29" (+00'25") | 1001 / 5012 | 169 / 78 |
6 | | 16'58" (+09'54") | 144 / 5156 | 187 / 31 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 133.81 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 07'45" | 00:14'58" |
3 | 07'05" | 00:22'03" |
4 | 07'49" | 00:29'52" |
5 | 07'30" | 00:37'22" |
5.1 | 17'04" | 00:39'50" |