Dennis Liu 2019/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Liu 台中
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5.6 km | 01:01:40 | 11:01/km

日期: 2019-08-08 20:31 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'42" / 10'50" / 11'12" / 10'25" / 10'49" / 11'24" /

基本訓練

8月累積里程 : 104.62 km

母子鱷魚第三代Y拖玫紅累積 : 489.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

joan 和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	10'50"	00:22'32"
3	11'12"	00:33'44"
4	10'25"	00:44'09"
5	10'49"	00:54'58"
5.6	11'29"	01:01'42"

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成績 : 01:07:05

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