8.2 km | 01:03:45 | 07:46/km日期: 2019-08-09 11:00 - 地點: 大埔海濱 - 天氣: 超熱天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'12" / 08'05" / 07'28" / 06'58" / 06'56" / 14'15" / 07'11" / 07'23" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'14" (+01'18") | 199 / 8199 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
219.86 km 
Brooks Launch 6 累積 :
810.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 08'05" | 00:20'17" |
| 3 | 07'28" | 00:27'45" |
| 4 | 06'58" | 00:34'43" |
| 5 | 06'56" | 00:41'39" |
| 6 | 14'15" | 00:55'54" |
| 7 | 07'11" | 01:03'05" |
| 8 | 07'23" | 01:10'28" |
| 8.2 | 08'16" | 01:12'07" |
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