何章俊 2014/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

何章俊 --
ID 150766

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12.1 km | 01:06:33 | 05:29/km

日期: 2014-04-03 20:11 - 卡路里: 653 Cal

Pace: 05'13" / 05'21" / 06'00" / 05'29" / 05'31" / 05'29" / 05'10" / 05'30" / 05'19" / 05'32" / 05'39" / 05'40" / 06'36" /

4月累積里程 : 341.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'21"	00:10'34"
3	06'00"	00:16'34"
4	05'29"	00:22'03"
5	05'31"	00:27'34"
6	05'29"	00:33'03"
7	05'10"	00:38'13"
8	05'30"	00:43'43"
9	05'19"	00:49'02"
10	05'32"	00:54'34"
11	05'39"	01:00'13"
12	05'40"	01:05'53"
12.1	06'43"	01:06'33"

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