何章俊 2014/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

何章俊 --
ID 150766

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14.5 km | 01:27:08 | 06:00/km

日期: 2014-05-14 17:56 - 卡路里: 784 Cal

Pace: 05'54" / 05'49" / 06'01" / 05'50" / 05'29" / 05'50" / 05'49" / 05'01" / 06'10" / 05'00" / 06'31" / 07'10" / 06'40" / 07'00" / 05'37" /

5月累積里程 : 351.35 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	06'01"	00:17'44"
4	05'50"	00:23'34"
5	05'29"	00:29'03"
6	05'50"	00:34'53"
7	05'49"	00:40'42"
8	05'01"	00:45'43"
9	06'10"	00:51'53"
10	05'00"	00:56'53"
11	06'31"	01:03'24"
12	07'10"	01:10'34"
13	06'40"	01:17'14"
14	07'00"	01:24'14"
14.3	08'42"	01:27'08"

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