5.3 km | 00:33:15 | 06:14/km日期: 2019-08-09 19:40 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 6046 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'34" / 06'25" / 05'51" / 06'03" / 06'02" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'49") | 1008 / 1008 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'25" (+00'37") | 1003 / 2011 | 184 / 84 |
| 3 | | 05'48" | 1002 / 3013 | 183 / 93 |
| 4 | | 06'01" (+00'13") | 1002 / 4016 | 184 / 89 |
| 5 | | 06'04" (+00'16") | 1009 / 5025 | 186 / 88 |
| 6 | | 06'26" (+00'38") | 331 / 5356 | 188 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
183.68 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋Y拖-歐魯魯 累積 :
1301.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'25" | 00:12'59" |
| 3 | 05'51" | 00:18'50" |
| 4 | 06'03" | 00:24'53" |
| 5 | 06'02" | 00:30'55" |
| 5.3 | 07'02" | 00:33'15" |
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